進路・転職の悩み｜心理カウンセリング・東京

進路・転職の悩み

こんなお悩みありませんか？～進路・転職編～

進路・転職の悩み

学校選びや就職、転職など、人生の岐路では誰もが迷い苦しむもの。例えば、就職ひとつとってみても、世の中に星の数ほどある業種や職種の中から、たったひとつの職業を選ぶというのは至難の業です。“自由に選べる”ワクワク感ではなく、“どこかに就職しなければいけない”不安と焦りで一杯いっぱいになってしまうことや、自分だけ取り残されていくような被害妄想に陥ってしまうこともあります。

親や先輩、友達など、いろんな人のアドバイスを参考にしながら、ポジティブに考えていければいいのですが、なかなか上手くはいきません。思考が緊張してしまっていると、聞けば聞くほど悩みが増幅して、頭の中がグチャグチャになってしまいがち……。

では、「あなたらしい学校選び」「あなたらしい転職」を実現するためには、一体どういうスタンスで行動すればいいのでしょうか？

頭の中を絵に描いて見ましょう！

今、起こっていることや感情、考え方を相関図にしてみると、立場によっていろんな不安、焦り、葛藤やモヤモヤ、イライラが渦巻いているのが分かります。

Fさんの頭の中を相関図にしてみると……

もしあなたがFさんから相談を受けたら、どんなアドバイスをしてあげますか？

人生の岐路では様々な悩みや不安が付きものです。何かを決断しなければならないときには、例えば、今まで「どんなときに楽しく没頭できていたか？」「どんなときに自分らしくイキイキしていたか？」といったことを整理しながら、少しずつ自分オリジナルの学校・仕事選びの「ものさし」を固めていくのがポイント。

カウンセリングなどのメンタル相談は、「今、どんな状況にあるのか？」「どんな感情が溜まっているのか？」など、少しずつ吐き出しながら整理していくことからスタートします。

Fさんのケースはひとつの例で、進路や転職の悩みは百人百様です。

では、私たちはそもそもなぜ悩んでしまったり、考え過ぎてしまったり、頑張り過ぎてカラダに支障をきたしてしまうのでしょうか？実は、そこにはみなさんの脳やココロのおもしろい仕組みが関係しているのです。“自分の上手な操縦法”をお勉強する機会だと思って、ココロとカラダの中を少し覗いてみませんか？

転職でお悩みのあなたへ

終身雇用が崩壊した今、転職を繰り返して自分の理想の職場を見つけ出す方は増えていますが、だからこそ転職が難しくなっているという側面もあります。東京都中央区にあるカウンセリングルーム「こころの居酒屋」には、転職の悩みを抱えた方がたくさん相談にいらっしゃいます。

「転職したいけどなかなか決断できない」「異業種に転職したいけど不安がある」「転職で失敗してしまった」「転職先が全然決まらない」などなど、どんな悩みでもかまいません。相談することで悩みが解消すること、気持ちが軽くなることはたくさんあります。ぜひお気軽に日本橋の「こころの居酒屋」までお越しください。

ココロとカラダのお勉強

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頭の中を絵に描いて見ましょう！

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